烤苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效(xiào)防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹(píng)果能消化(huà)吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能(néng)防(fáng)止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会大(dà)幅(fú)增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食(shí)纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度(dù)5分钟。