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南瓜(guā)能够瘦身吗

　　南瓜是(shì)不能够瘦身的。

　　南瓜一般不能(néng)够瘦身，能够挑选隔空溶(róng)脂的(de)办法瘦身。

　　南(nán)瓜傍(bàng)边含有的(de)膳食纤维比(bǐ)较丰(fēng)富(fù)，并且含有的(de)热(rè)量比较低，恰(qià)当的(de)吃一些南瓜，能够(gòu)添加饱腹感，然后能够削减其他食物的摄入，

　　并且还能够影响(xiǎng)胃(wèi)肠活动加(jiā)速，能(néng)够加(jiā)速粪便排出，一般适合于瘦身的(de)人群食用，但单(dān)一(yī)的饮食并没有瘦身的效果。

怎样(yàng)挑大南(nán)瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜(guā)的色彩。

　　往常买南瓜时，大(dà)致分(fēn)为两(liǎng)种色彩，一种黄色，一(yī)种绿色，种类(lèi)不同色彩不同，有的浅(qiǎn)黄，有的(de)深黄，有(yǒu)的(de)深绿，多多少少有些不一样，不过(guò)挑(tiāo)选南(nán)瓜时，在(zài)挑选同一种类的时分，记得(dé)要挑(tiāo)选色彩最深的那一个，并且表(biǎo)皮带(dài)着白霜的，这样的南瓜是最好(hǎo)吃的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的(de)纹理。

　　南(nán)瓜(guā)外形(xíng)很特别，尤其(qí)是(shì)那种圆(yuán)形的南瓜，它的(de)外表会有许多纹理(lǐ)，有点(diǎn)和西瓜类似。

　　挑选时，尽量(liàng)选那种纹理最明晰的，还有纹理最深最粗的，这(zhè)种南瓜的老(lǎo)练度最高(gāo)，那么口感也(yě)就最好，反之，那种(zhǒng)纹理看(kàn)起来很浅(qiǎn)的南瓜(guā)，阐明老练度差，不(bù)是(shì)老南瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打南瓜(guā)。

　　许(xǔ)多人买南瓜时(shí)，只会用眼(yǎn)睛去看(kàn)，其(qí)实(shí)买南(nán)瓜也能(néng)够像买西瓜那样，用(yòng)手去(qù)拍一拍(pāi)，听听声响来区分南瓜的老(lǎo)练度，究竟它也是瓜，办法(fǎ)根(gēn)本类似，假如敲打后，听(tīng)起来的声(shēng)响感(gǎn)觉闷(mèn)闷的，阐明(míng)这个(gè)是不错(cuò)的南(nán)瓜，能够挑选购买，假如(rú)听起来的声响感觉特别洪亮(liàng)，阐明(míng)南瓜不太熟，口感不(bù)太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜(guā)和挑选生果(guǒ)的办法(fǎ)不同，要(yào)挑选哪种摸起来特别硬的南(nán)瓜，硬度很(hěn)越大，这(zhè)种南瓜越老，咱们都知道老南瓜好(hǎo)吃，所(suǒ)以要买这样的，反(fǎn)之摸起来有点(diǎn)软的南瓜，老练度欠好，主张(zhāng)不要买，不(bù)过咱们在用手去感(gǎn)触的时(shí)分(fēn)，尽量不要(yào)损(sǔn)坏南瓜外表，用(yòng)手捏几下就知道了。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩(cǎi)：南瓜一般有两(liǎng)个种类(lèi)：蜜本南瓜和京绿栗(lì)南瓜(guā)。

　　蜜本(běn)南瓜要(yào)挑选橙色(sè)的，外皮偏绿证明老练度不(bù)行;买京绿栗南瓜则以深绿色(sè)为佳，色彩(cǎi)深一些(xiē)证明老(lǎo)练度(dù)高。

　　按种类挑(tiāo)选(xuǎn)南(nán)瓜时(shí)，最好对它(tā)的特性有所(suǒ)了解(jiě)，紧(jǐn)记(jì)它老(lǎo)练(liàn)时(shí)的姿态(tài)，这(zhè)样才干买到好(hǎo)南瓜。

　　2、看外形：挑(tiāo)选(xuǎn)外(wài)形完好的南瓜，假如你选购有机产品，可能会发现(xiàn)南(nán)瓜(guā)外(wài)皮有一些小(xiǎo)斑驳或(huò)突起，这(zhè)并不影响南瓜的世态炎凉是什么意思，人心冷暖世态炎凉下一句是什么质(zhì)量。

　　这是由(yóu)于南(nán)瓜在(zài)成长时遭到虫咬或划伤，南瓜分泌(mì)出少(shǎo)数黏液来(lái)维护创(chuàng)伤，一段时(shí)间今后这些粘(zhān)液会凝(níng)结变硬，南瓜外皮上就会呈现小(xiǎo)斑驳或突起，并不影(yǐng)响食用。

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　　3、掐外皮：用大拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用(yòng)力掐一下(xià)，假如(rú)感(gǎn)觉南(nán)瓜外皮比较坚固，那么，这样的(de)南(nán)瓜便是老南瓜;反之，假如一掐(qiā)就破，则(zé)证明老练度不(bù)行，这样的南(nán)瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托(tuō)在手上，用另(lìng)一只手(shǒu)去(qù)拍，假如声响发(fā)闷，感(gǎn)觉南瓜的(de)内部结构十分紧实(shí)，就证明南瓜的(de)老练度比较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那个老练度更好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤：切(qiè)开南瓜时，假如感觉瓜瓤十分坚固，这样的南(nán)瓜(guā)口(kǒu)感又面又(yòu)沙，并且(qiě)甜度高。

　　南瓜瓤的(de)色彩多为(wèi)金(jīn)黄色，色彩较深(shēn)的，老练度高;反之，假如色彩浅浅(qiǎn)的(de)，就证(zhèng)明老练度就不行。

　　别的，瓜籽(zǐ)丰满也是南瓜(guā)老练(liàn)度高的体(tǐ)现之一。

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