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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目(mù)的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数(xiāo)失的(de)，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个(gè)星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足(zú)，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就(jiù)恢(huī)复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就需要家人的(de)关(guān)心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。