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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　牛奶是最古季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶(nǎi)也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了(le)而(ér)已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力(lì)一(yī)起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法是(shì)不正确(què)的(de)。

　　牛奶中的维生素(sù)A会(huì)被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶，认为这样(yàng)可以为身体补充(chōng)营养，其实(shí)这样做是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才(cái)能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人(rén)体对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克(kè)

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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