15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米-橘子百科-橘子都知道

15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米yuán)形，个(gè)体很大(dà)，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约(yuē)重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及(jí)鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据自己的需(xū)要混合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食(shí)盐(yán)调味(wèi)，然后(hòu)就可(kě)以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食(shí)用(yòng)盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包装，它应15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米该直接放在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织(zhī)发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷(lín)和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量(liàng)也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也(yě)有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。