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木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他(tā)最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要(yào)混合适(shì)量的(de)绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如(rú)，韭(ji木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思ǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌(yān)制40天后，可(kě)以品尝，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视力也有很好补益作用(yòng)。