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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙(xūn)是有氧(yǎng)运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急(jí)躁。在开始阶段一(yī)定(dìng)要耐心(xīn)练习基本功，不要急(jí)于(yú)吹曲子。练气、练指、练唇(chún)。先长(zhǎng)后短、先(xiān)慢(màn)后快、先(xiān)缓后急(jí)。反复练习，定有收获。

　　2、老(lǎo)年人学习吹埙当然(rán)有许多(duō)困(kùn)难(nán)，但只要方法得当(dāng)，坚持练习。这些困(kùn)难也是能(néng)克服的。比如(rú)肺(fèi)的功(gōng)能(néng)、指的(2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单f0000; line-height: 24px;'>2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单de)弹性、唇(chún)与舌的弹性、记忆(yì)力等都可以(yǐ)再练习中得(dé)到加强(qiáng)。

　　3、吹(chuī)埙还(hái)是锻炼身体(tǐ)的好(hǎo)方法，手指(zhǐ)动则健(jiàn)脑、练记忆则利(lì)脑。气(qì)息动则健肺、练调息则(zé)利(lì)肺。吹埙又是一项(xiàng)很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多听一(yī)些名家吹的曲子，听(tīng)必有益。在听中体会韵味、体会技法、体会技(jì)巧。听名家的曲子(zi)要贯穿(chuān)在(zài)个(gè)学习的(de)过程中(zhōng)，说(shuō)过头的(de)话，就是要让名(míng)家吹的曲子常常(cháng)陪伴自己、感(gǎn)染(rǎn)自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽专门的时间(jiān)练，(当然，用专门的时间练更好。)把埙放在顺手(shǒu)处，有时间就练(liàn)一会儿。哪怕(pà)是(shì)几分钟也好，这样(yàng)就能集零为整，积少成(chéng)多，把一(yī)些(xiē)零散的时间都调动起来。

　　6、练习要有一个(gè)大略的计(jì)划，在一段时间要有一(yī)个重点。比如(rú)练(liàn)一种技法，先要集(jí)中练(liàn)，就是(shì)说在一(yī)段时间(jiān)内重点(diǎn)专练这种技(jì)法(fǎ)。等到这种技(jì)法(fǎ)练得差(chà)不多了，再练其(qí)他(tā)技法。练曲目也是如此(cǐ)。