河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容公安协警工资多少，公安协警怎么样易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我们(men)平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的(de)，它们之间又有(yǒu)什(shén)么(me)区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大(dà)卡的热(rè)量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功(gōng)能就(jiù)是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继(jì)续(xù)补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的(de)碳水化(huà)合物含量比较(jiào)高，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经过人(rén)体消化(huà)之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量是(shì)100g中含(hán)有(yǒu)116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来说，米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达到减肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工(gōng)序制成(chéng)的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发(f公安协警工资多少，公安协警怎么样ā)胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是(shì)洗了后要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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