一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克是鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的(de)鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于一(yī)个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含(hán)热(rè)量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活小知(zhī)识(shí)：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的(de)部位当中最受人(rén)类欢迎的一部(bù)分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多人(rén)在(zài)制作料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不(bù)会(huì)选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概(gài)有175克，大(dà)的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右。

营(yíng)养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因(yīn)此可(kě)使用于各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉(ròu)之(zhī)中，可以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他(tā)肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差，但和(hé)牛(niú)肉和(hé)猪肉相比，其维生(shēng)素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从(cóng)脚到腿的部位，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连(lián)皮一起皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比例较高(gāo)，种类多，而(ér)且消化率高，很容(róng)易被人(rén)体吸收利用(yò皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码ng)，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体(tǐ)生长发(fā)育有(yǒu)重要作用的(de)磷脂类，是中国人(rén)膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益(yì)气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很(hěn)丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了(le)，而且鸡(jī)肉还是(shì)低脂肪(fáng)的(de)食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫(yì)力(lì)。

　　因(yīn)为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补虚(xū)损的(de)功效，特(tè)别适合亚健康(kāng)的人们食用，而且对月(yuè)经(jīng)不调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有改(gǎi)善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常(cháng)容易被人体(tǐ)消化，所以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡肉的(de)营养价值最(zuì)大化吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改善的(de)功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且它的(de)抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而且还能促进儿(ér)童的智力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)多重

　　一(yī)个鸡腿的(de)重量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话(huà)在230克(kè)到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡(jī)中铁分含量最多的(de)一(yī)部(bù)分。

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