河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相比较的话(huà)哪个(gè)的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么区(qū)别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖，河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)一(yī)点，河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米(mǐ)饭米粉河粉(fěn)面(miàn)条哪个热量高哪个热量低等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活(huó)小知识(shí)：

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是为人体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一(yī)个不(bù)错的(de)选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)有什(shén)多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人(rén)，如(rú)果想减肥的时(shí)候，一(yī)定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增(zēng)强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在炒之前(qián)先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美(měi)味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思