中考立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少米2023，中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)男(nán)生(shēng)评(píng)分标准2022是中考立定跳远男生满(mǎn)分(fēn)5米，女生满分(fēn)02米的。

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中考立(lì)定跳远满(mǎn)分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022

　　中(zhōng)考体育各地市的评分标准略有不同，具体(tǐ)以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女生(shēng)标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始(shǐ)跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一般(bān)采用左（右）去右（左）来的方法(fǎ)进行练习(xí)，距离控制在(zài)25－30米左(zuǒ)右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练(liàn)习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝(xī)动(dòng)作或双手在腿(tuǐ)前击(jī)掌(zhǎng)，落(luò)地(dì)时(shí)一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到(dào)越过一定(dìng)高度(dù)兼远度或一(yī)定远(yuǎn)度兼高(gāo)度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背(bèi)在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚(jiǎo)掌力量做连续(xù)跳(tiào)台阶动(dòng)作(zuò)。

　　一次(cì)可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立(lì)定跳远成绩的基(jī)础，但没(méi)有合(2022年中本贯通上海有哪些学校，中本贯通上海有哪些学校分数hé)理的技术，力(lì)量的(de)作用也无法(fǎ)充分2022年中本贯通上海有哪些学校，中本贯通上海有哪些学校分数(fēn)体现(xiàn)，两者是(shì)相辅相(xiāng)成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部(bù)力(lì)量(liàng)练习的同时，必须改(gǎi)进立定跳远技术。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标(biāo)准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大(dà)中(zhōng)考立定(dìng)跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没(méi)银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准：枯衡(héng)宴

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构和分值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科目(mù)+一个选考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生升学体育(yù)成绩（总分）取必考科目和选考科目两(liǎng)科考(kǎo)试成绩得分(fēn)的平均分，平均分超过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的(de)权重计(jì)入其中考考试总成(chéng)绩(jì)。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲(chōng)刺名校的同学(xué)来说，体育(yù)真的(de)要尽力(lì)做到不丢分。

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