酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用(yòng)大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了食(shí)指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次(cì)便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)产(chǎn)生的(de)化(huà)学物质大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了p>

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺(àn)是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交(jiāo)感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压(yā)的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及(jí)儿茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃(wèi)提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃一(yī)些食物，可以有选择(zé)性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能(néng)量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物(wù)通常含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用。

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