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电动仙女棒是什么东西,仙女棒是用来干嘛的 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入可以起到辅助减(jiǎn)肥的(de)效果,每100克(kè)熟山芋的(de)热量(liàng)仅(jǐn)为79千卡,而且山芋(yù)中富(fù)含(hán)植物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄入过多热量,可(kě)以代替部分主食。而适当摄入植物纤维,还可以起(qǐ)到一定的润肠通便效果。

  部(bù)分研究表(biǎo)明植物纤(x电动仙女棒是什么东西,仙女棒是用来干嘛的iān)维(wéi)因为难(nán)以被吸收,而与肠道微生物的接触(chù)时间更长。所以可以通过调节肠道微生物(wù)来帮助(zhù)代谢(xiè),减肥人群(qún)可(kě)以适当(dāng)吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜(xiān)山芋(yù)如何保管(guǎn)存放时(shí)间长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家(jiā)里有纸(zhǐ)箱的(de),可以准备一个稍(shāo)微大一点的纸箱,在下面(miàn)垫上旧报(bào)纸或者是不穿的旧衣服,再(zài)把(bǎ)新鲜山芋(yù)放入纸箱内(nèi)。

  在每层(céng)新鲜(xiān)山芋之间都(dōu)要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面(miàn)盖一层报纸,把纸箱(xiāng)密(mì)封好。

  放(fàng)在(zài)家(jiā)里干燥,通风(fēng)的环境中。

  可(kě)以保存一年时(shí)间不(bù)坏,因为纸箱有透气防潮的作用,旧(jiù)衣服(fú)或报纸有温室的效果和吸潮的功效,用这个方(fāng)法来保存(cún)新(xīn)鲜山芋,不仅保存时(shí)间长,而且新鲜(xiān)山芋越放越甜,不(bù)会腐(fǔ)烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山(shān)芋用卫(wèi)生纸或者旧报纸包裹(guǒ)起来。

  然(rán)后都放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样(yàng)是放在干燥通风的(de)地方,这样(yàng)也可以保(bǎo)存(cún)很长时间不坏。

  纸张可以控水锁(suǒ)水(shuǐ),能(néng)够(gòu)防止外界(jiè)水分影(yǐng)响新鲜山芋,也能够保留住(zhù)新鲜山芋(yù)原(yuán)有水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新鲜山芋的量比较(jiào)少,也(yě)可以(yǐ)放在冰箱保鲜层(céng)进行保存,保存之(zhī)前(qián)首先(xiān)将新鲜(xiān)山(shān)芋用(yòng)保鲜膜包(bāo)裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年(nián)都会很新鲜(xiān),保鲜膜(mó)可以锁住新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋原有(yǒu)水(shuǐ)分,让(ràng)新鲜山芋一直处在(zài)新(xīn)鲜的状(zhuàng)态(tài)下。

新鲜山(shān)芋怎样(yàng)保存

  很多人特别的(de)喜欢吃(chī)芋头,所以说一(yī)次性会买很多芋头回来(lái),这(zhè)样自己一天(tiān)肯定(dìng)是吃(chī)不(bù)完的,想要(yào)将芋头保存下来,但是害怕保存不好(hǎo),担心这个芋(yù)头坏掉了(le)不能吃,所以说(shuō)很(hěn)多人常(cháng)常为这个事情(qíng)担忧(yōu),也担心(xīn)自己不能吃(chī)到新鲜的芋头,芋(yù)头还是吃新鲜的比(bǐ)较好,芋头保存不好很容易(yì)坏(huài)掉的,也很容易(yì)发(fā)芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋(yù)头贮(zhù)藏的(de)最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会(huì)受到伤害,低于0℃会(huì)受(shòu)冻,因冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会发生(shēng)冷窖,表皮(pí)易被(bèi)微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起(qǐ)腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮(zhù)藏芋头有(yǒu)宜(yí)湿不宜干之(zhī)说,过干也会导致腐烂,贮藏(cáng)要(yào)求的适(shì)宜(yí)相对湿度为(wèi)85%。

  因(yīn)此,鲜芋(yù)头购买(mǎi)之后(hòu)尽(jǐn)快食(shí)用,并且一定不能放入冰箱(xiāng),当(dāng)气温低(dī)于7℃度时,应存放于(yú)室内较(jiào)温(wēn)暖、通风(fēng)处保存。

  若需保存(cún)较长时间(jiān),可采(cǎi)用通风库贮(zhù)藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或(huò)打(dǎ)孔聚乙烯薄(báo)膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一(yī)箱(xiāng)或一袋。

  2.放于温度(dù)为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)电动仙女棒是什么东西,仙女棒是用来干嘛的好的(de)贮藏(cáng)库贮存,可(kě)长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的(de)是,在贮藏初期,由于(yú)外(wài)界气温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要(yào)注(zhù)意(yì)通(tōng)风散热(rè)。

  控制堆内(nèi)温度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来(lái)太多的芋头不知道怎么保存(cún)好的话,那么不(bù)妨试试上(shàng)面我(wǒ)们介(jiè)绍(shào)的这些保存芋头(tóu)的方法,如果不是很(hěn)多,那么(me)最(zuì)好(hǎo)是放在冰箱(xiāng)里面保存下(xià)来(lái),但是(shì)一定不能削(xuē)皮,这样带皮的(de)保(bǎo)存(cún)时间才能更长久,如果没(méi)有冰箱,那(nà)么自己一(yī)定要(yào)把芋头放(fàng)在通(tōng)风的地方。

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