黑豆熬水喝有什么好处和坏(huài)处(chù)，黑豆煮水坚持喝(hē)一(yī)个月黑豆熬(áo)水(shuǐ)具有清热解毒(dú)、促(cù)进(jìn)消化的功效(xiào)的(de)。

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黑豆熬水喝(hē)有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持(chí)喝一个月

　　经常饮用黑豆(dòu)水，可以(yǐ)有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含(hán)有的(de)膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道(dào)蠕动，促进毒(dú)素顺(shùn)利排出，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)改善便秘(mì)，还可以改善(shàn)肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有(yǒu)的皂草(cǎo)苷可有效减(jiǎn)少(shǎo)体内胆固(gù)醇，还可以有(yǒu)效预防中老年患者动脉粥(zhōu)样硬(yìng)化(huà)和心血管疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)养肾的(de)功效，可(kě)以(yǐ)缓解肾(shèn)虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节(jié)不利等症状。

长期喝黑豆(dòu)水的(de)坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆(dòu抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳)煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经外，因为它是(shì)味甘，它还(hái)入脾经。

　　入脾(pí)经，他(tā)除了有(yǒu)补肾(shèn)的作用，它还有(yǒu)健脾的作用(yòng)。

　　中医，中(zhōng)药(yào)健(jiàn)脾的话，他就是有一个健脾益气的作用。