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　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期(qī)间适量进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需(xū)要(yào)注意的是，饺子(zi)当中也(yě)含有一(yī)定的热量，而(ér)且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　甜蜜惩罚类似的有哪些 推荐一下满是车的剧男女如果在减(jiǎn)肥期间一次(cì)性进食太多饺子，同时没有控(kòng)制其他食物的摄入，并(bìng)且在进食(shí)之(zhī)后也没(méi)有进行运动(dòng)，有可能会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥(féi)期(qī)间(jiān)不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份(fèn)饺(jiǎo)子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期间是(shì)可以吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃两份那(nà)么多(duō)，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是不利于(yú)减(jiǎn)肥的。

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