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50g是几两 50g是一两吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗(ma)？？黍米是大(dà)黄(huáng)米的。关于(yú)黍米是(shì)大黄米吗(ma)？以及黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗(ma)？，黍(shǔ)米是大黄米吗怎么吃，黍米是(shì)大黄米吗还是小黄，黍子是大黄米(mǐ)还(hái)是(shì)小黄米(mǐ)，黍是(shì)不是黄米等问题，农商网将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生(shēng)活知识：

黍米可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含(hán)有(yǒu)大量的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废物排出身体之外，所(suǒ)以适当(dāng)吃一(yī)些黍米能达到很好的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多(duō)的微量元素和钾元素，而且还(hái)有很多(duō)其他的营养物质(z50g是几两 50g是一两吗hì)，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍(shǔ)米是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄(huáng)米(mǐ)属于同一种物(wù)质(zhì)，大黄(huáng)米别名是软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经(jīng)常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚油酸等，均(jū50g是几两 50g是一两吗-height: 24px;'>50g是几两 50g是一两吗n)有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种作(zuò)物，是由糜子(zi)（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生长，多(duō)分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方(fāng)的(de)一种农作物，含有的人体(tǐ)必需的八种氨(ān)基酸的含量均高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和(hé)小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数(shù)丛(cóng)生(shēng)，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大(dà)多(duō)为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐(hè)色，性(xìng)粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型(xíng)，以秆上有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(zi)(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠(nà)低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患(huàn)者有益(yì)。