魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来(lái)有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低n是正极还是负极，L是正极还是负极热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的(de)食物，适(shì)量吃会有效的(de)促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才(cái)可(kě)以(yǐ)食用。<n是正极还是负极，L是正极还是负极/p>

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋(yù)、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量(liàng)高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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