烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)3ce是什么档次，3ce是什么档次的牌子苹(píng)果具(jù)有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防(fáng)止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤(3ce是什么档次，3ce是什么档次的牌子kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn3ce是什么档次，3ce是什么档次的牌子)钟，除去表面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者(zhě)不(bù)喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开(kāi)始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管热(rè)风循环也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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