酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁

取来(lái)生白(bái)萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？(de)白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤(jīn)水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后(hòu)，则可(kě)以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃(chī)食(shí)物

不要(yào)光一味(wèi)的(de)喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以(上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？yǐ)有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维(wéi)生素B的(de)食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？