酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗>

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗激(jī)交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升高血压(yā)的(de)作(zuò)用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝(hē)酒后(hòu)会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候，银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸(xī)收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一点时(shí)间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要(yào)的作用。

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