魔芋为什么(me)没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这种成分的(de)酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的(de)食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃(wèi)肠，从(cóng)而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到(dào)清理肠道的(de)目的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个小时(shí)以上(shàng)才(cái)可以食(shí)用(yòng)。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗有(yǒu)人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚(jù)糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种(zhǒng)类(lèi)块(kuài)茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级(jí)越(yuè)高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一(yī)下(xià)。

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