什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，悲守穷庐将复何及啥意思，悲守穷庐将复何及表达了什么愿望思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)悲守穷庐将复何及啥意思，悲守穷庐将复何及表达了什么愿望，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事就引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结(jié)果。

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