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东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天(tiān)吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹(zhú)比较好

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的(de)。

　　避免(miǎn)摄(shè)入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适(shì)当的食用山(shān)竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养价值(zhí)丰富，含(hán)有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元素，可以给(gěi)孕妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同(tóng)时山竹(zhú)的味(wèi)道甜中带(dài)酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是(shì)山竹属于比较(jiào)甜的水(shuǐ)果，其中(zhōng)的含糖(táng)量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多，防止(zhǐ)引(yǐn)起血糖升高(gāo)，增加妊娠期糖尿病的发(fā)生概(gài)率。

　　对(duì)于孕(yùn)妇存在妊娠(shēn)期糖尿(niào)病，不建议(yì)食用山竹，食用后(hòu)引起血糖(táng)急剧升高，会对胎(tāi)儿(ér)产生不良(liáng)影响。

山竹孕妇(fù)可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹(zhú)的。

　　山(shān)竹含有(yǒu)糖(táng)类，蛋(dàn)白质，维生素和矿物质(zhì)，具有(yǒu)丰富的(de)营养。

　　孕期适量的食用山竹有利(lì)于孕妇的身(shēn)体(tǐ)健康以及(jí)胎儿(ér)的发育。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适量(liàng)的吃山(shān)竹可(kě)以缓解(jiě)孕期(qī)燥热，但(dàn)是切(qiè)不可过多食(shí)用，以防引起肠胃的不适。

　　由于(yú)山(shān)竹含有较高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生素、微量(liàng)元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴(zuǐ)里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富(fù)的膳食(shí)纤维(wéi)，可以预防(fáng)孕期的便秘(mì)，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇(fù)孕期(qī)要营养均(jūn)衡，多吃(chī)富含高蛋白质(zhì)的饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶(yè)的(de)蔬(shū)菜，吃(chī)粗(cū)纤(xiān)维的食(shí)物，可以减少便(biàn)秘的发生(shēng)，可以增进(jìn)食欲，要少吃辛辣刺(cì)激(jī)性(xìng)的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要多样化。