什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事(shì)物的(de)长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事(甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么(me)事情(qíng)而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不(bù)正确(què)的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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