什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的(de)反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的(de)合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极(j铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价í)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了(le)什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

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