牙(yá)膏是(shì)每个(gè)人每天(tiān)几(jǐ)乎都(dōu)会(huì)用到(dào)的东西，我们只知道它有清洁牙齿的作用，却(què)不知(zhī)道他竟(jìng)然还可以帮助我们(men)祛斑，下面小编就为大家(jiā)带来几种利用牙膏祛斑的(de)方法。

首先准备一(yī)个碗，然后将适量的(de)牙(yá)膏挤进去(qù)，挤加入(rù)清水(shuǐ)，搅(jiǎo)拌，然后再(zài)加入适量的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用太稠(chóu)，把压缩(suō)面(miàn)膜放进去，五分钟(zhōng)之后取(qǔ)出来敷在脸上(shàng)，大概(gài)十五分钟之后，再把面膜取下来，然(rán)后用温水(shuǐ)把(bǎ)脸洗(xǐ)干净就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一起(qǐ)搅(jiǎo)拌(bàn)，然后把他们均匀涂抹(mǒ)于脸(liǎn)部，十(shí)五分钟之后用清水洗(xǐ)净即可。

牙膏含有大(dà)量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中(zhōng)含(hán)有维(wéi)生素B1、维生素B2、维生素C等多(duō)种营养成分，还含有丰富(fù)的有机酸、柠(níng)檬酸，具(jù)有很强(qiáng)的抗氧化(huà)作(zuò)用，两者(zhě)搭配对促进肌(jī)肤(fū)的新陈代谢、延缓衰老及(jí)抑(yì)制色素沉(chén)着等十分有效。

或(huò)者(zhě)也(yě)可(kě)以将(jiāng)牙膏(gāo)放(fàng)在淘米(mǐ)水中稀释溶解，滴入青霉(méi)素混合均(jūn)匀，这(z什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空hè)种方(fāng)法(fǎ)不仅仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛(máo)孔有做很(hěn)大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外(wài)，我们还(hái)可以将面粉(fěn)和蜂蜜(mì)还有新鲜的牛(什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空niú)奶一同混合均(jūn)匀，调成膏状(zhuàng)做成面膜，美(měi)白(bái)滋润效果非(fēi)常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和橘(jú)皮加(jiā)水一起(qǐ)煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用(yòng)纱(shā)布(bù)把渣子过滤(lǜ)掉直接(jiē)取汁，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌即(jí)可(kě)，对于美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑(hēi)色素有着不错的什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空作用(yòng)。

在日常的饮食中，我们(men)还(hái)可(kě)以(yǐ)多吃一些抑制黑(hēi)色素产生的食物，如(rú)芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维(wéi)生素B6能褪除黑色(sè)素(sù)斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦猪(zhū)肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品等。

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