哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分是二十四(sì)节气(qì)中的第四(sì)个节气。自今日(rì)起(qǐ)，昼渐长，夜渐短，黎(lí)明更早，黄昏更(gèng)晚。

这也意味着(zhe)，我们拥(yōng)有更(gèng)多的(de)白(bái)日时光，去好好(hǎo)拥抱浪漫明媚的春天。

春分的由(yóu)来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长(zhǎng)_黑料正能量

春(chūn)分由来

春分，是(shì)二十四节气之哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭一，春季的第四个(gè)节(jié)气。每年(nián)公历3月20或21日，太阳到达0°（春(chūn)分(fēn)点）时开始，这(zhè)天昼夜长短平(píng)均(jūn)，当春季九十(shí)日之半，故称“春(chūn)分”。

春分在天文学上有重要意义，春分(fēn)这天太阳直(zhí)射赤道，南北(běi)半球昼(zhòu)夜平分，自这天以后太阳直射位置由赤道继续向北半球(qiú)推移，北半球各(gè)地白昼开始长于(yú)黑夜(yè)，南半(bàn)球与之相反。

春分习俗

01/立鸡蛋

民(mín)间有“春(chūn)分到(dào)，蛋(dàn)儿俏(qiào)”的说法，在每年(nián)春分(fēn)的哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭这一(yī)天，各地民(mín)间流行“竖蛋(dàn)游(yóu)戏(xì)”。史料记载，春(chūn)分立蛋(dàn)的传统起(qǐ)源(yuán)于4000年前的中国，以庆祝春(chūn)天(tiān)的到(dào)来。

为(wèi)什(shén)么要在春分(fēn)这(zhè)一天竖(shù)鸡蛋呢？据(jù)说(shuō)，春分这天(tiān)南北半(bàn)球昼夜平分，地球磁场平衡，地球的地轴与地球公转的(de)轨道又平(píng)衡，所以这天是最容易(yì)将鸡蛋竖起来的。（立鸡蛋要用生鸡蛋(dàn)哦）

而(ér)这(zhè)一被称为“中国习俗”的(de)玩艺儿，何以成为(wèi)“世界游(yóu)戏”，目前(qián)尚难考证。不过其玩(wán)法的确简单易行且富有(yǒu)趣味。

02/吃春菜(cài)

孔子有(yǒu)言：“不时，不食。”食(shí)物也有(yǒu)自(zì)己的时节。春菜(cài)顾名思(sī)义，是(shì)春(chūn)天的蔬(shū)菜(cài)。春菜一般指香椿芽、荠(jì)菜、春笋、豆芽、苋菜(cài)、春韭(jiǔ)等。

春分时(shí)节，吃(chī)春(chūn)菜有很多寓意，一般认(rèn)为，春菜的绿(lǜ)色象征(zhēng)着新(xīn)生和(hé)活力。此外，春菜还含有丰(fēng)富(fù)的维生素C和胡(hú)萝卜素等营养成(chéng)分，可以(yǐ)补充身体所(suǒ)需的(de)营养(yǎng)素，增强身(shēn)体(tǐ)免疫力，预防感冒(mào)和其他疾(jí)病(bìng)。

因此(c哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭ǐ)，春分时节吃春(chūn)菜(cài)既(jì)有象征意义(yì)，又有营养保(bǎo)健的(de)作(zuò)用。

春分提示

春天气候变化剧烈，冷空气活动(dòng)频(pín)繁(fán)，冷(lěng)暖难(nán)测，一(yī)天之(zhī)内天气都有可能发生(shēng)急(jí)剧变化(huà)，一(yī)不注意就很容易生病(bìng)，旧病也(yě)容易复(fù)发。

在此小编提醒大家(jiā)，这个时节(jié)最重(zhòng)要(yào)的还(hái)是以保暖防(fáng)潮(cháo)为主，尤其是足部和腿部要穿的更(gèng)暖和(hé)些，切(qiè)记着急(jí)脱衣。

此外在这个时节(jié)，饮食上(shàng)也要(yào)注意“二不碰(pèng)”，不碰大寒大热之物，不碰过于(yú)油腻之物。因为在春分时(shí)节，人体的(de)新陈代(dài)谢非常旺盛(shèng)，摄入的食物应该以清淡易消化为主，宜摄入高(gāo)蛋白以及富(fù)含维生素的矿(kuàng)物质的食物。尤其(qí)是家(jiā)中有正处于生长(zhǎng)发(fā)育的孩子，饮食更需格外注意(yì)，别错过了孩(hái)子生长发育(yù)的黄金季节(jié)。