爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解-橘子百科-橘子都知道

爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等(děng)于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可(kě)以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量食用盐(yán)和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你可(kě)以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的(de)表(biǎo)面应(yīng)该(gāi)涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育(yù)有(yǒu)很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含量较多(duō爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解)，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很好补益作用。