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贵州海拔高度是多少吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是(shì)有氧(yǎng)运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧(yǎng)运动的(de)。<贵州海拔高度是多少/p>

　　1、学吹陶(táo)埙切忌急躁(zào)。在开始阶段一(yī)定要(yào)耐心练习基本功，不要急于吹(chuī)曲(qū)子(zi)。练气、练指、练唇。先长后短、先(xiān)慢(màn)后快、先缓(huǎn)后急。反复练习(xí)，定(dìng)有(yǒu)收获。

　　2、老年人(rén)学习吹(chuī)埙当然有(yǒu)许多困难，但只要方法(fǎ)得当，坚(jiān)持(chí)练习。这些困难也是能克服的(de)。比如肺的功能、指(zhǐ)的弹性(xìng)、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆力等都可以再练习中得到(dào)加强。

　　3、吹埙还(hái)是锻炼身体的好方法，手(shǒu)指(zhǐ)动则健脑、练记忆则利脑。气息动则(zé)健(jiàn)肺、练调息则利肺。吹埙又是一项很好的有氧运(yùn)动。

　　4、多听(tīng)一些(xiē)名(míng)家吹的曲子，听必有益(yì)。在听(tīng)中体会韵味、体(tǐ)会技法、体(tǐ)会技巧。听名家的曲(qū)子(zi)要贯穿在个学习的过程中(zhōng)，说过头的话，就(jiù)是要(yào)让名家吹的曲子常(cháng)常陪伴(bàn)自己、感(gǎn)染自己、影响自己。

　　5、练(liàn)吹(chuī)埙(xūn)不光(guāng)要抽专门的时间(jiān)练，(当(dāng)然，用专门(mén)的时(shí)间练更好。)把埙放在顺手(shǒu)处(chù)，有时间(jiān)就(jiù)练一会儿。哪怕是(shì)几分钟(zhōng)也好，这样就能集零为整，积少(shǎo)成多，把一些(xiē)零散的时间都调(diào)动起来。

　　6、练习要有一(yī)个大略的计划(huà)，在一段(duàn)时(shí)间要(yào)有(yǒu)一个重点。比如(rú)练一种技法(fǎ)，先要集中练，就是说(shuō)在一段时间(jiān)内重点专练(liàn)这(zhè)种(zhǒng)技法。等到这种(zhǒng)技(jì)法(fǎ)练得差不多了，再练其他技法。练(liàn)曲目也是如此。