宝宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击播(bō)放就能(néng)直接进入你需要的部(bù)分内容，且音(yīn)频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的(de)视频太大(dà)，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频(pín)做(zuò)降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢(xiè)你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的(de)唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧二婚和剩女哪个干净，女性生理需求等多(duō)种(zhǒng)特(tè)点(diǎn)。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及(jí)混(hùn)音可(kě)以有效的避免声音(yīn)中较(jiào)多(duō)的基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这(zhè)条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声音来达(dá)到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一种触发器所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮(pí)触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会(huì)有类二婚和剩女哪个干净，女性生理需求似(shì)电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉(yú)悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备(bèi)。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来(lái)听(tīng)这些(xiē)音视频则(zé)是(shì)更好的(de)选择。市(shì)面上有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节(jié)表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富(fù)的(de)耳机(jī)，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降(jiàng)噪(zào)的(de)功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄你入(rù)睡

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准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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