说(shuō)到(dào)腰(yāo)椎间盘突(tū)出，很多时候，我们会想到(dào)中年人、老(lǎo)年(nián)人才会出现，其实在当前，很多(duō)年轻人也会出现这个情(qíng)况(kuàng)，年纪轻轻，但(dàn)是腰(yāo)不好，对此，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些(xiē)原因的(de)出现，导致这个情况的发(fā)生呢？

什么原因导(dǎo)致的(de)腰突(tū)

1，久坐。对(duì)于(yú)很多(duō)年(nián)轻人来说，喜欢久坐，坐(zuò)下来玩手机，是一件(jiàn)很惬意的事情，殊(shū)不知，这样(yàng)的情况(kuàng)，对于健康的影(yǐng)响是非常(cháng)大的，坐下的时(shí)间(jiān)长(zhǎng)，此时会对(duì)腰部形(xíng)成压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了(le)突出的(de)情况(kuàng)，越是坐立(lì)的时(shí)间长，带来的感觉越明(míng)显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除了久坐之外，年轻人(rén)特别(bié)喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手机(jī)，一躺(tǎng)就是半(bàn)天，这样的情况(kuàng)，其实也是(shì)不利(lì)于腰椎的护理。长时间地保持这(zhè)个姿(zī)势，对于(yú)腰椎的影响是非常大的(de)，很容易(yì)导致腰部(bù)异常的弯(wān)曲，带来的突出表现更加明显。

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3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑(lǜ)到年(nián)轻(qīng)气(qì)盛(shèng)，身体的力气(qì)是很强的，此时会在搬运东西的时候，突然发力，这样的(de)话，会导致(zhì)腰(yāo)部一不小心被扭伤，时间一长的话，对(duì)于腰椎也(yě)会(huì)有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年(nián)轻人越来(lái)越喜欢(huān)宅在(zài)家里，外出运动的人(rén)越来越少，长(zhǎng)时间这样(yàng)做的话，导(dǎo)致腰椎处于退化状态，这样(yàng)的情况，也会导致腰(yāo)椎的活力减弱，使得(dé)突(tū)出更加明显。

5，受(shòu)到湿气寒气(qì)。有些时候，内(nèi)因也是不得不重视的(de)一个因素，内(nèi)因的出现，会导致年轻人的腰椎出现异(yì)常，伴随着湿气寒(hán)气透过身体，身(shēn)体处于受寒受湿的(de)状态(tài)下，也会出现突出的情况。

腰间盘(pán)突出能(néng)复原吗

首先需要说(shuō)明一(yī)下，对于(yú)椎间盘(pán)突出的患者是不可能复(fù)原的(de)。因(yīn)为椎(chuí)间盘(pán)一(yī)旦(dàn)出现(xiàn)突出，是不可能回位的(de)，所以我们后期任何的治(zhì)疗办法，都(dōu)是以缓解病人(rén)临床症状为主要目的。

如果(guǒ)艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机病人椎间盘突出早期不是很严重，可以选择(zé)积极的进行保(bǎo)守(shǒu)治疗，比如注意休息保护，避免久坐久(jiǔ)站，避免过(guò)度的弯腰拿(ná)重东(dōng)西(xī)，戴(dài)个腰围带保(bǎo)护一下腰椎(chuí)，局部积极的进行热敷(fū)，并且配(pèi)合(hé)使(shǐ)用曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消(xiāo)失。

而椎间盘突(tū)出(chū)比(bǐ)较严重，引起脊髓神经明(míng)显受(shòu)压，影(yǐng)响病人正常工作或者生活的，对(duì)于这样的病人，就有必要积极的进行手术治疗，通常(cháng)需要进行椎(chuí)间(jiān)盘的(de)摘除手术治疗。

腰间盘突出如何(hé)护理调节

1、适当的锻炼腰部(bù)是不可(kě)少的事情，为此(cǐ)，像早起后(hòu)，可以做一下扩胸运动，在做扩胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉过(guò)程，使得腰椎得到很好的(de)锻炼(liàn)，对(duì)于护(hù)腰是比较好的。

2、避免腰部受(shòu)到(dào)寒气，一定要避免(miǎn)把(bǎ)后(hòu)背(bèi)露(lù)出来(lái)，为此(cǐ)，防(fáng)寒保(bǎo)暖是不可(kě)少的事情(qíng)。

3、在搬运东西的时候，要量(liàng)力而(ér)行，对于(yú)搬不动(dòng)的东西，一定要避(bì)免，不要逞能，一旦过于用力(lì)把腰部扭(niǔ)伤了，也(yě)是很危险的，为(wèi)此，能搬则搬，不能搬(bān)就不要搬(bān)了(le)。

4、保持好的坐姿(zī)、睡姿，坐如钟是很重(zhòng)要的，睡觉的时候，尽量避免蜷(quán)缩(suō)起来，保持右(yòu)侧卧睡姿即(jí)可。

5、在(zài)腰部(bù)扭伤应(yīng)该(gāi)及(jí)时去(qù)医院就诊(zhěn)，以免耽误病情。

相信介绍了这么(me)多，大家(jiā)对于(yú)为(wèi)什么当前(qián)很多年轻人出(chū)现腰(yāo)椎间盘突出有了更多(duō)的(de)了解了，导致(zhì)这个情(qíng)况的出现，或(huò)和(hé)这些(xiē)原因有关，希望大家多重视，科学(xué)的(de)护理调(diào)节才(cái)是最重要的(de)事情，此时(shí)，在(zài)生活中，要合理地控制好身体，避(bì)免出现扭伤(shāng)的情况(kuàng)，为(wèi)此，这样调节会更好，不(bù)要掉以轻心。

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