什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等中国飞机事故率是多少问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多或少的不(bù)合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事(shì中国飞机事故率是多少)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己是因为(wèi)什么事(shì)情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn中国飞机事故率是多少)念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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