雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语形容下暴雨的四字词语-橘子百科-橘子都知道

雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语形容下暴雨的四字词语河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖

　　河粉和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比(bǐ)较的(de)话哪个的热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之间又(yòu)有什(shén)么区(qū)别？

河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力(lì)的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化(huà)合(hé)物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分(fēn)解(jiě)为糖(táng)类(lèi)为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的(de)过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不(bù)同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道(dào)工序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语形容下暴雨的四字词语的(de)，但是(shì)炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是比较多的(de)，吃了之(zhī)后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时(shí)多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。