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10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一定(dìng)要耐心练习基(jī)本功，不要急(jí)于吹曲子。练(liàn)气、练(liàn)指、练(liàn)唇。先长后短(duǎn)、先慢(màn)后快、先缓后(hòu)急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙当然有许多困难，但(dàn)只要方法得当，坚持练习。这些困(kùn)难(nán)也(yě)是能克服的。比如肺的功能、指的弹(dàn)性、唇与(yǔ)舌的(de)弹性(xìng)、记(jì)忆力等都可以再练习中得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手(shǒu)指(zhǐ)动(dòng)则健(jiàn)脑、练记忆则利(lì)脑。气息(xī)动则(zé)健肺、练调息则利(lì)肺。吹埙又(yòu)是一项很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些名家吹(chuī)的(de)曲(qū)子，听(tīng)必有益。在听中体会韵(yùn)味、体(tǐ)会(huì)技法(fǎ)、体会技巧(qiǎo)。听名(míng)家(jiā)的(de)曲子要贯(guàn)穿在(zài10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米)个学习的(de)过(guò)程中，说过(gu10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米ò)头的话，就(jiù)是要(yào)让名(míng)家吹的曲子常(cháng)常陪伴(bàn)自己、感染自(zì)己(jǐ)、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙不光要(yào)抽(chōu)专门的时间练，(当(dāng)然，用专门的时间练更好。)把埙(xūn)放在顺手(shǒu)处，有(yǒu)时(shí)间就练一会(huì)儿。哪怕是几(jǐ)分钟也(yě)好，这样(yàng)就能集零(líng)为整(zhěng)，积少成(chéng)多，把(bǎ)一些零(líng)散的时间(jiān)都调动起来。

　　6、练习要有一个大略的计(jì)划，在(zài)一段时(shí)间要有一个(gè)重点。比(bǐ)如练一种技法(fǎ)，先(xiān)要集中(zhōng)练，就是(shì)说在一段时间内重(zhòng)点专练这(zhè)种技法。等(děng)到这种技法练得差不(bù)多了(le)，再练其他(tā)技(jì)法。练曲目也是如此。