一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克以及一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当中最(zuì)受人类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细(xì)化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时(shí)候会专门(mén)选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大(dà)的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此(cǐ)可使用(yòng)于各(gè)种(zhǒng)料(liào)理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可(kě)以说是蛋白(bái)质最高的肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此可弥(mí)补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉(ròu)比其他肉类(lèi)的维生素(sù)A含量多(duō)，而在量方面虽(suī)比蔬(shū)菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维生素A的(de)含量(liàng)却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部位(wèi)，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白(bái)质的(de)含量(liàng)比(bǐ)例(lì)较高，种类多，而且(qiě)消化(huà)率高，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增强20斤是几kg 20斤是多少磅体力、强(qiáng)壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育(yù)有重(zhòng)要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构中脂肪(fáng)和(hé)磷脂(zhī)的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳(láo)、月(yuè)经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气(qì)、补虚(xū)填精(jīng)、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在(zài20斤是几kg 20斤是多少磅)肉(ròu)类里面就(jiù)数(shù)鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而(ér)且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的(de)时(shí)候可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚(xū)损(sǔn)的功效(xiào)，特别适(shì)合亚健康(kāng)的人们(men)食用，而(ér)且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿等(děng)现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也提(tí)高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到(dào)强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对因(yīn)为肾精不足而引起的小便次(cì)数多(duō)、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有(yǒu)一定的(de)解毒作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)它的(de)抗氧化效果也(yě)非常好，有(yǒu)助于改善心脑(nǎo)功能，而(ér)且还(hái)能促进儿童的(de)智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量(liàng)大约是(shì)180克,如果(guǒ)大一点(diǎn)的(de)话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及(jí)腿根一带的(de)肉(ròu),其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一部分。

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