酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴(xué)是(shì)偏头痛按(àn)摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？lt="酒后(hòu)头痛怎么(me)办 这样做(zuò)可快速缓解头(tóu)痛_黑料正能(néng)量(liàng)" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高血(xuè)压(yā)的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不(bù)足

饮酒会降北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很(hěn)大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性(xìng)地(dì)吃食物(wù)

不要(yào)光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会造(zào)成人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥(huī)着重要的(de)作(zuò)用。

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