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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗(ma)
黍(shǔ)米是可以减肥的。
黍米有减肥和降低血压(yā)的功效与(yǔ)作用。
首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸,能够把人体内多余的脂肪分解掉(diào),当作废物排(pái)出(chū)身体之外,所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到(dào)很好的减(jiǎn)肥效果。
其次(cì)黍米里面含有(yǒu)非常多的微量(liàng)元素和(hé)钾元素,而且还有很多(duō)其他的营养物质,具有降血压和治疗(liáo)贫(pín)血的功效。
黍米是大黄(huáng大龄剩男真的不能嫁吗,男人35岁没结婚基本上完了)米吗(ma)?
黍米是大黄(huáng)米。
黍米(mǐ)和大黄米属于同一(yī)种(zhǒng)物质, 大(dà)黄米别名是(shì)软黄米、黍米,经(jīng)常被磨成面粉,制(zhì)作各种糕(gāo)点。
同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化(huà)合物、B族维(wéi)生素以及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰等营养(yǎng)元素。
黍为一年生草(cǎo)本。
秆(gǎn)直立(lì),单(dān)生(shēng)或少数丛生(shēng),高(gāo)60~120厘米(mǐ),有(yǒu)节,节上密生髭毛(máo)。
叶鞘松弛,被疣毛(máo);叶舌长约1毫米,具长约(yuē)2毫米的纤毛(máo);叶片线状披针形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常(cháng)粗(cū)糙。
圆锥(zhuī)花序,开展或较紧(jǐn)密,成熟则下垂,长约30厘米,分枝(zhī)具角棱(léng),边缘具粗糙刺(cì)毛,下部(bù)裸露,上(shàng)部(bù)密(mì)生小枝与小穗;小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖纸质。
黍(shǔ)米中(zhōng)所含(hán)的(de)脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等,均(jūn)有利于生长发育。
黍米中含有的粗纤维、灰分(fēn)。
黍米中还含有(yǒu)多种米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏(fá)的氨(ān)基(jī)酸,对调补机体代谢十分重要。
大黄(huáng)米是(shì)什么(me)米啊(a)?
大黄米(mǐ)(又称“软黄(huáng)米(mǐ)”),与“大龄剩男真的不能嫁吗,男人35岁没结婚基本上完了小米”非同一种作物,是由糜子(黍)去皮加工而成(chéng)。
适于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长,多分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄(é)罗斯。
糜(mí)子是生(shēng)长于我国北方的一种农作物,含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于大米和(hé)小麦,尤其是(shì)蛋氨酸含量,几乎是大米和(hé)小麦的两倍。
大黄米介绍:
【来源(yuán)】
为禾本科植物(wù)黍(shǔ)的种子。
【植物形态】
黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。
秆直立,单生或少数丛生(shēng),高60~120厘米,有节,节上密生髭(zī)毛。
叶(yè)鞘松(sōng)弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片(piàn)线(xiàn)状(zhuàng)披针形,长(zhǎng)10~30厘(lí)米,宽1.5厘米(mǐ),具柔(róu)毛或无毛,边(biān)缘常粗糙(cāo)。
圆锥花序,开展(zhǎn)或较(jiào)紧密,成熟(shú)则下垂(chuí),长约(yuē)30厘米,分枝(zhī)具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗;小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形,长(zhǎng)约4~5毫(háo)米;颖纸(zhǐ)质。
无毛,第(dì)一颖长为(wèi)小穗(suì)的1/2~2/3,先(xiān)端尖或(huò)锥尖,具5~7脉,第二颖与小(xiǎo)穗等(děng)长(zhǎng),大多(duō)为(wèi)11脉;第一外(wài)稃形似第二颖;内稃薄膜质,较短小(xiǎo),长1.5~2毫(háo)米,先(xiān)端常微(wēi)凹(āo)。
颖果圆形或(huò)椭圆形(xíng),平(píng)滑而(ér)有光(guāng)泽,长约3毫(háo)米(mǐ),乳(rǔ)白、淡黄或红色。
种子白色、黄(huáng)色或褐色,性粘或不(bù)粘。
我国华北、西北多有栽培。
一般分两种类型,以(yǐ)秆上有毛,偏穗,种子粘者为黍;秆上(shàng)无毛,散穗,种子不粘者为(wèi)稷(jì)。
本植物的(de)根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng)),以(yǐ)及稷的(de)种(zhǒng)子(稷米),稷(jì)的茎(糜穰)亦(yì)供药用(yòng),各详专条。
【食(shí)用效果】
治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅(é)口疮、烫伤。
【营养(yǎng)含量】
1、含有丰富的脂肪,主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。
2、含有丰富的维(wéi)生素E,每100克中含有1.79毫(háo)克。
3、膳(shàn)食纤维含量(liàng)丰富,为(wèi)大(dà)米的(de)4倍。
4、含(hán)钾高(gāo)含钠低,100克(kè)中(zhōng)含钾:201 毫克,钠:1.7 毫(háo)克 ,常(cháng)吃对高(gāo)血压患者有益。
5、铁和磷的含量均较大米丰(fēng)富。
以上资料参(cān)考 百度百科–大(dà)黄米(mǐ)
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了