什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的(de)情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客(kè)观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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