河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪个的(de)热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不(bù)多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的(de)功能就是(shì)为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充能量恢(huī)复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的(de)碳水化合物含量(liàng)比较(jiào)高，而(ér)我们(men)知道(dào)碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不(bù)吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥的目(mù)结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少的(de).

河(hé)粉和(h结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少é)米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工(gōng)序(xù)制成的(de)条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面(miàn)粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身(shēn)体，增(zēng)强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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