宝宝们(men)，本号以(yǐ)前的视频均(jūn)是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但由于处(chù)理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具(jù)有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音(yīn))等不同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而(ér)且制作者利用(yòng)假音以及混音可以有效的(de)避免声音中较(jiào)多的基(jī)频部(bù)分(fēn)，使得语言能(néng)量集(jí)中在纤细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上(shàng)视(shì)觉(jué)的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪反应(yīng)，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于同一种触发器所触(chù)发的情(qíng)感是不同(tóng)的(de)，大部分听(tīng)众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部(bù)位甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人(rén)会觉(jué)得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要(yào)感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也需(xū)要一(yī)个好的设备。相比于直(zhí)接外放的(de)效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试(shì)选择一(yī)些感兴(对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思xīng)趣(qù)的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神经

别忘了我在这(zhè)里(lǐ)等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

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