酒后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适(shì)中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含(hán)量过(guò)高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能(néng)刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要(yào)光一(yī)味(wèi)的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能(néng)量的(de)食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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