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初中(zhōng)女生800米成绩对照(zhào)表(biǎo),中(zhōng)考女子800米标准时间
中考女子(zi)800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考(kǎo)女子800米:考生在6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全程,按秒(miǎo)表记(jì)录的分、秒记录成绩,不足一秒(miǎo)不(bù)计取。
6分钟(zhōng)内未跑完全程者,考(kǎo)务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成(chéng)绩记为0分。
中考女子800米跑步方法:1、挑选自己平(píng)时(shí)运动习(xí)惯穿的鞋(xié)子,会(huì)比较适应,不(bù)会产生需要磨合(hé)的情况。
检查好要(yào)穿的东西。
有(yǒu)没有(yǒu)什么问题(tí)。
衣服会不会太紧,鞋(xié)子会不会(huì)太松。
2、盲目的加速(sù)会(huì)浪费身体的能量。
此时(shí),保持匀速。
不(bù)让自己(jǐ)落在(zài)最后也不要太(tài)往前(qián)抢(qiǎng)。
在队(duì)伍的中间就可(kě)以。
3、尽量(liàng)保持均衡的呼吸速度(dù),不要频(pín)频(pín)转换。
有(yǒu)的时候会(huì)增加身体的负担(dān)。
跑前放松好(hǎo)自己的身体,自己(jǐ)的思(sī)想(xiǎng),那么呼吸会很容易。
很(hěn)紧(jǐn)张的话,需要想想开心的(de)事(shì)情。
4、跑步的时(shí)候可(kě)以将身边(biān)的某一建筑物或者(zhě)某一物体作为(wèi)目(mù)标,当(dāng)跑过这(zhè)个位置的时(shí)候,就意味着又跑过了一圈,这(zhè)样会更有(yǒu)动(dòng)力(lì)往前(qián)跑。
中考女(nǚ)生(shēng)800米跑(pǎo)步多少合格(gé)?
根据国家学生体质(zhì)健康标(biāo)准,以初一(yī)女(nǚ)生(shēng)为例:
女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良(liáng)好;349"——为优秀。
其(qí)余年级请(qǐng)参看国家学(xué)生体质健康标准中相(xiāng)关(guān)要求。
中考体育(yù)及(jí)格坦卜成绩,见下表:
各地中考体育项目不尽相同(tóng),应到(dào)相关部门进行更(gèng)准确的(de)咨询。
扩展资料(liào):
“男(nán)生1000米和女生800米(mǐ)跑”是体育(yù)中考初三女生必考项目:
基(jī)本(běn)规则为:
(1)在200或400米(mǐ)环形跑道上进行。
(2)站立式(shì)起跑(pǎo)。
弧形起跑线出发,起跑口令(lìng)发出前越(yuè)过(guò)起(qǐ)跑(pǎo)线为犯规。
起跑后不(bù)分跑道。
跑程中不得踏(tà)进跑道左侧(cè)跑道线,遵(zūn)循右(yòu)侧超越(yuè)田径规则(zé)。
考试过程中考(kǎo)生无(wú)犯规现象(xiàng),记为成绩有效。
不(bù)得(dé)推、拉、阻挡他人竖(shù)颤跑进,不得由他人代(dài)跑,借(jiè)助他人力量跑进。
(3)考生在6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩(jì),不(bù)足一秒不计取。
6分钟(zhōng)内未跑完全(quán)程者(zhě),考务员(yuán)将考(kǎo)生带离跑道,时间按6分钟处(chù)理,成(chéng)绩记为0分(fēn)。
(4)考生以15人左右编(biān)为一组,每(měi)个(gè)考(kǎo)生一(yī)次考(kǎo)试(shì)机会。
参考资料来源:百度百科-体育(yù)中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了