河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃(chī)的(de)主食(shí)，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它(tā)们之(zhī)间又(yòu)有什么(me)区别(bié)？的。

　　关于(yú)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉(fěn)面条哪(nǎ)个热(rè)量高哪个热量低等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活小知识：

河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的(de)营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就是(shì)为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继(jì)续(xù)补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千卡热量的(de)。广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别p>

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别