什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤p>

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人(rén)的情(qíng)绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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