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一公里大概(gài)要走几分(fēn)钟
一公(gōng)里大(dà)概要走11-12分钟的。
通常来说,1公里路需要走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成年人的步速(sù)一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人和小孩(hái)的(de)步(bù)行(xíng)速度会稍慢(màn)一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研究(jiū)结果发现(xiàn),走路速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡(wáng)危险就会下(xià)降12%。
一公里(lǐ)大(dà)概多少(shǎo)步
是1700步左右(yòu)的。
步行(xíng)1公(gōng)里(lǐ)不同(tóng)速度步数不(bù)同,一般为(wèi)1700步左(zuǒ)右。
正(zhèng)常人的步行速度如下:散步,1.5~1.8千米/小(xiǎo)时(shí)。
步(bù)行,4.5~6千米/小时(shí)。
快走,6~7.5千米/小(xiǎo)时。
公里与(yǔ)千(qiān)米(mǐ)的区别
公里(lǐ)是由(yóu)市制(zhì)单位“里”的衍生的一个(gè)单位(wèi),就像公斤与斤(jīn)是(shì)一样的,在本质(zhì)上都是属于中国(guó)传统(tǒng)的单位,在(zài)日(rì)常生活中人们早已习惯用公(gōng)里来表(biǎo)达距离的(de)单位,所以这就是现(xiàn)在依(yī)旧有(yǒu)人使用该单位(wèi)的原因。
千(qiān)米俗(sú)称公(gōng)里,一般用英文km(Kilometre)表示,在1790年(nián)5月的时(shí)候由法(fǎ)国科学家组成(chéng)的特别委员会定(dìng)制的(de)标(biāo)准,之后就一直延(yán)续下(xià)来,一(yī)公里=1000 米(公尺)= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘(lí)米(mǐ)(公分) = 100 0000 毫米(公厘)。
但是中国人一般用“里”用的多,很久以前就有着几里地(dì)的称呼,所以公里逐渐取代(dài)千米(mǐ)在国人心中传(chuán)播开来(lái),现在基本上人们都是用公里来表(biǎo)示距离,但(dàn)是1公里等于多少千(qiān)米呢(ne)?其实(shí)还(hái)是1千米,都(dōu)是可(kě)以相互进(jìn)行(xíng)换算(suàn)的。
自1929年民(mín)国推行计量改(gǎi)革以来,一(yī)里就被特(tè)指为一(yī)市(shì)里,人们常说的“几里(lǐ)地”就是(shì)根据这(zhè)个(gè)计量(liàng)单位来(lái)计算的(de),而一里地就是(shì)500米,也就是1公(gōng)里的一半(bàn),所以现在人们再(zài)说一(yī)公(gōng)里等(děng)于多(duō)少千(qiān)米(mǐ)的时(shí)候就不要弄混了,一(yī)公里就是一千米,一里(lǐ)才是0.5千(qiān)米。
散步时做到三宜(yí):
一宜:轻松,犹(yóu)如闲(xián)庭信步之(zhī)态(tài),才能周身气血平和(hé),百脉(mài)畅通(tōng),是其他运动所不及(jí)的。
二宜(yí):从(cóng)容和缓,不宜匆忙,更不能(néng)琐事烦(fán)身,要顺其自(zì)然,达到益智养神。
三宜(yí):循序渐进,量力(lì)而行,做到形动而(ér)不疲,否(fǒu)则容(róng)易伤身体。
散步(bù)的(de)速度也有规(guī)定。
缓步(bù)是步频缓慢,步幅不大的步(bù)行(xíng),行走稳利口酒属于什么酒类,利口酒可以直接喝吗(wěn)健,每分钟约60~70步,适(shì)合(hé)于老年体弱者(zhě)。
快步(bù)是(shì)步频稍快(kuài),步幅也不太大的步行(xíng),每分钟(zhōng)约(yuē)120步左右,这种散步(bù)比较轻快,可振(zhèn)奋精神,兴(xīng)奋大(dà)脑,能使腿肌增加力量。
还有(yǒu)一种比较自由的逍遥步(bù),时快时慢,且走且(qiě)停(tíng),行(xíng)走一段路程后(hòu)可以休息,继而再(zài)走(zǒu)。
步行(xíng)方法还有很多。
不管是那种形式(shì)的步(bù)行,犹如文化艺术一样,没有一(yī)成不变的固定模式(shì)。
即便是同(tóng)一个人,身(shēn)体状况和兴趣爱好也常有(yǒu)变化,因此,凡事随缘(yuán)皆有味(wèi)。
这个缘在(zài)步行利口酒属于什么酒类,利口酒可以直接喝吗中说(shuō)来(lái)就是(shì)有(yǒu)恒:持(chí)之以恒;有序(xù):循序渐进;有度:适度运动(dòng)。
一公里大概(gài)多少步
正常行(xíng)走一公(gōng)里大约1666—2500步。
通常人每走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间,1公里(lǐ)等于1000米(mǐ),走一公里(lǐ)需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确(què)的走路姿势应该是(shì)抬头挺胸,目要(yào)平(píng)视,躯(qū)干自然伸直(zhí);收腹,身体重心稍向前移;上肢与下肢配合(hé)协调(diào),步伐适中,两脚落(luò)地(dì)有节奏感。
步(bù)行做到三宜
一宜:轻松,犹如闲庭(tíng)信(xìn)步之态,才(cái)能周身气(qì)血平和,百脉畅通(tōng),是其他(tā)运动所(suǒ)不及的。
二宜(yí):从容(róng)和缓,不(bù)宜匆(cōng)忙,更不能琐(suǒ)事烦身(shēn),要顺其自(zì)然,达到益(yì)智养神。
三宜:循序渐进(jìn),量力而行,做到形动而不疲,否(fǒu)则容易(yì)伤身(shēn)体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了