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　　想让拜拜肉(ròu)减(jiǎn)下去(qù),求美者要(yào)知(zhī)道(dào),上臂(bì)也可以选择进行脂肪抽吸,并且在脂肪抽吸过程(chéng)中对浅层的脂肪进行均匀的吸除,对于皮(pí)肤有非常好的弹性(xìng)回(huí)缩作用。

拜(bài)拜肉会影(yǐng)响肩宽吗

　　拜拜肉藏在胳膊底下，一举手晃(huǎng)动着说(shuō)拜拜就摇晃不已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉位(wèi)于我们手(shǒu)臂(bì)肱三头肌部(bù)分(fēn)，除去多余的脂肪原因(yīn)，因为(wèi)肱三头肌松弛(chí)无力而导(dǎo)致拜拜肉急剧加(jiā)重，从(cóng)而形(xíng)成(chéng)拜拜肉(ròu)。

　　拜拜肉的成因有很(hěn)多，但主要还是缺乏运(yùn)动导致的(de)，当(dāng)然不(bù)应排除部分人的个(gè)人身体特(tè)质原因(yīn)。

　　除了缺乏(fá)运动(dòng)外(wài)，还有坐姿不(bù)当(dāng)等有可(kě)能会导致(zhì)形成拜拜肉。

拜拜肉有什么危害

　　拜(bài)拜(bài)肉虽然是很(hěn)多(duō)人(rén)健身(shēn)会忽略的部(bù)位(wèi)，但是(shì)忽略(lüè)它也是有(yǒu)害(hài)处的。

　　手臂肥大(dà)，这会让我们上肢的(de)淋巴系统循环变差，血液不通畅，毒素滞留，久而久之就会(huì)造成我(wǒ)们身体(tǐ)的肌肉酸痛，也有人会出现不适(shì)甚至疾(jí)病。

　　手(shǒu)臂的(de)脂肪增多说明我们的身体新陈代谢功能也变(biàn)差了，吃进(jìn)去的食物(wù)产生的热(rè)量就会消耗(hào)得(dé)慢，脂肪堆(duī)积形成肥胖。

　　拜拜肉的(de)存在会让体(tǐ)液循环缓慢(màn)，水(shuǐ)分(fēn)无(wú)法(fǎ)排出，身体新(xīn)陈代谢(xiè)速度(dù)变慢(màn)，导致(zhì)免疫力下降。

　　淋巴系(xì)统是我们人体很重要的防御(yù)免疫系统，如果它出(chū)现了问题，接踵(zhǒng)而来的一定(dìng)是(shì)我们身体各种各样的问题(tí)。

　　对于(yú)女性朋友来说，拜(bài)拜(bài)肉的出现(xiàn)通常是(shì)伴随(suí)着副(fù)乳(rǔ)的，在人的(de)视觉上给人一种虎背熊腰的感(gǎn)觉，抛去健(jiàn)康问题，肌(jī)肉长期处于松(sōng)弛(chí)状态(tài)，堆积脂肪(fáng)，但对于女性的穿衣就很(hěn)不友好。

　　随着年龄增(zēng)长，尤其(qí)是25岁之后，肌(jī)肉松弛明显，站姿坐姿都没有气质(zhì)。

拜拜(bài)肉怎么练成肌肉

　　1.墙上俯卧撑 站在距(jù)离墙面约1米的位置(zhì)，身体前(qián)倾，双手向前伸(shēn)直，与肩同宽，掌心紧贴墙壁，支撑上(shàng)身的重量，双脚打开(kāi)与肩同宽(kuān)。

　　要注意身(shēn)体虽(suī)然前倾(qīng)，但要保(bǎo)持身体呈(chéng)一条直(zhí)线，重心在前(qián)，模拟俯卧撑(chēng)动(dòng)作，感(gǎn)觉小腿(tuǐ)的肌(jī)肉呈拉紧状态，身体保持一条直线，收腹挺胸(xiōng)。

　　双(shuāng)手伸十(shí)，脚不动，身体缓缓后移，重心还是(shì)在前，整个(gè)动作再进行8-10次，注意调整呼吸。

　　2、钻(zuān)石俯卧撑 缩短(duǎn)两(liǎng)手(shǒu)掌间的(de)距(jù)离，迫使你(nǐ)更专注于三头肌的(de)运用(yòng)。

　　采标准伏(fú)地挺身(shēn)姿势或者跪姿，双手并拢(lǒng)放在胸(xiōng)部正(zhèng)下方，让食指与大(dà)拇指碰(pèng)在一起，形(xíng)成三角形或菱(líng)形。

　　收紧核(hé)心肌群，慢慢(màn)将(jiāng)身体往下贴近地面。

　　双手手肘尽量贴近(jìn)身体(tǐ)两(liǎng)侧，接近地面後停顿一下，再将身体(tǐ)推回至起始位置。

拜拜肉和蝴蝶(dié)袖的(de)区(qū)别

　　蝴蝶袖和拜拜肉是两种属于胳(gē)膊上不同的(de)赘肉(ròu),会(huì)让(ràng)影响(xiǎng)我们形(xíng)体的(de)美观(guān)程度。

　　它们(men)存在的(de)位置是不同(tóng)的,蝴蝶袖一般存卯怎么读，卯足劲是什么意思解释(cún)在于人(rén)手臂(bì)的(de)肱三头肌后(hòu)侧(cè),而(ér)拜拜肉直接在(zài)胳卯怎么读，卯足劲是什么意思解释: #ff0000; line-height: 24px;'>卯怎么读，卯足劲是什么意思解释膊的下方。

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