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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是(shì)越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养价值(长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名zhí)更高一(yī)些，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过(guò)是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会(huì)引(yǐn)发(fā)缺钙、头发(fā)干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起(qǐ)食(shí)用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为(wèi)身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋(dàn)白质(zhì)会被(bèi)迫转化(huà)为热量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起不(bù)到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中(zhōng)的有效(x长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名iào)成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的(de)时候，一定(dìng)要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以(yǐ)75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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