abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些(xiē)不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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