一点也不害(hài)羞(xiū)。

　　这对你的健康也(yě)有好处。

　　这是一(yī)个扩展和训练自己的额外(wài)项目(mù)。

　　在(zài)国外(wài)，一次交谊舞可(kě)以让两个同龄人很快成为(wèi)好朋友。

　　想认识几个好朋(péng)友，锻炼(liàn)自己(jǐ)的社交技巧(qiǎo)可以让同学们(men)考虑(lǜ)。

　　篮(lán)球(qiú)

　　这不(bù)用说，男生女(nǚ)生都适合，尤(yóu)其是那(nà)些热爱篮球的男生，简直就是为他(tā)们量身定做的项目，课(kè)后就可以了。

　　附言：如果你(nǐ)喜欢(huān)德里克·罗斯，看看你可以写的另一(yī)篇文章。

　　男孩和(hé)女孩都打得很(hěn)好，但打(dǎ)得(dé)很烂。

　　小学生

　　篮球

　　提(tí)高(gāo)感知能力。

　　当人(rén)们打篮球(qiú)时，各种感官处于高(gāo)度兴奋的状(zhuàng)态，相互协调。

　　因此(cǐ)，篮球已经成为最好的感觉训(xùn)练之一(yī)。

　　提(tí)高反应能力(lì)。

　　篮球运动(dòng)是(shì)一种开放式(shì)的运动技能，它要求运(yùn)动员(yuán)在运动场(chǎng)上适(shì)应(yīng)瞬息万变的(de)时刻。

　　随着(zhe)时间的(de)推移，反应时间缩短，反应能力提高。

　　足球

　　足球能很好地提高一个人的身(shēn)体(tǐ)素质。

　　足球场上的身体素质直接关系到一(yī)个人的身体状态，甚至关系到比(bǐ)赛(sài)的(de)结果(guǒ)。

　　无论(lùn)场上的状态有多好，都需要身体(tǐ)的支持。

　　足(zú)部(bù)技术也(yě)是如此。

　　身体素质不好很难判断，身体(tǐ)素质下降过快容易受伤。

　　当然(rán)，多锻炼身体也(yě)能强身健(jiàn)体。

　　女(nǚ)学生

　　瑜伽

　　瑜伽可以促进人体血液循环，排毒，增加身体柔韧性的(de)效(xiào)果(guǒ)，女生选择瑜伽可(kě)以提炼气质(zhì)，是(shì)不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　有氧运动

　　有氧运动是锻炼身体的有效方法。

　　健美操是一种有氧运动，它具有(yǒu)所有有(yǒu)氧运动的健身功能，如全面提高(gāo)身(shēn)体素质，提高(gāo)心(xīn)肺功能和肌肉耐力，促进身体各器官协调运转，从而达(dá)到身体最佳(jiā)功能状态。

大学(xué)的体育课程有哪些内容？

　　高校体育作为学校体(tǐ)育的最后阶段，是学(xué)校体育与社会体育(yù)的重要衔接点(diǎn)。

　　高校是(aj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么shì)培养学生终身体育(yù)观的主要场(chǎng)所，终身教(jiào)育的内涵所谓终身教育，就是一个人一生都必(bì)须接受教育，肢举包括了家庭、学校和社(shè)会(huì)教育(yù)等教育(yù)的一切(qiè)方面(miàn)，贯穿人(rén)的一生,从幼(yòu)轮(lún)饥滑腊腊(là)年、青年(nián)、中年一直到老(lǎo)年所接受的正规和(hé)非正规的教育和训练(liàn)。

　　扩展资(zī)料：

　　注意事项：

　　上衣、裤子口袋里不(bù)要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物(wù)。

　　患有近(jìn)视(shì)眼的同学，如果不(bù)戴眼镜可(kě)以上体(tǐ)育课(kè)，就尽量(liàng)不要戴眼镜(jìng)。

　　如果必须戴眼(yǎn)镜，做动作时一定要小心(xīn)谨慎。

　　做垫上运动(dòng)时，必(bì)须摘下(xià)眼镜。

　　不(bù)要穿塑料底的鞋或皮鞋(xié)，应(yīng)当(dāng)穿球鞋或一般胶底布鞋，衣服要宽松(sōng)合体，最好不穿钮扣多、拉锁(suǒ)多或者有金属饰物的服装，应(yīng)该(gāi)穿着(zhe)运动服。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-中文观潮：大学(xué)体育的破与立

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