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楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大黄米(mǐ)吗？？黍米是(shì)大黄米(mǐ)的。关于黍米是(shì)大黄米(mǐ)吗？以及黍(shǔ)米是大黄米吗？，黍米是(shì)大黄米吗怎么吃，黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗(ma)还是小黄，黍子是大黄米还(hái)是小(xiǎo)黄米，黍是不是黄米等(děng)问题，农商网将为你整(zhěng)理以下的生活知识：

黍(shǔ)米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的(de)。

　　黍米有(yǒu)减肥和(hé)降(jiàng)低血压(yā)的功效与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，能够把人(rén)体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物排出(chū)身体之外(wài)，所以(yǐ)适(shì)当吃一(yī)些黍米能(néng)达到很(hěn)好的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面含有非常多(duō)的微量元(yuán)素(sù)和钾元素，而且还(hái)有很(hěn)多其(qí)他的营(yíng)养(yǎng)物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质(zhì)、碳(tàn)水化合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或(huò)较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密(mì)生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中(zhōng)所(suǒ)含的脂(zhī)肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油(yóu)酸等(děng)，均(jūn)有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调(diào)补机体(tǐ)代谢(xiè)十(shí)分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米(mǐ)（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非同(tóng)一种作物，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度(dù)、中国(guó)、尼日利(lì)亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方(fāng)的一种农作物，含有(yǒu)的人(rén)体必需(xū)的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨(ān)酸含量(liàng)，几乎(hū)是(shì)大(dà)米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或(huò)少(shǎo)数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密(mì)生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多(duō)为11脉；第一外稃(fū)形似第二颖；内稃(fū)薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常(cháng)微凹。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形(xíng)或(huò)椭圆形，平滑(huá)而有(yǒu)光泽(zé)，长约(yuē)3毫(háo)米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或(huò)褐(hè)色，性粘(zhān)或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富(fù)的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素(sù)E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对(duì)高血压患者有益。